2019. május 20., hétfő

Egy hónappal korábban... (Isztambul)

Indulás előtt legalább egy hónappal érdemes elintézni az alábbiakat:

- bicikli átnézése (szervizelése)
     - fékek, váltók beállítása
     - első és hátsó lámpa, láthatósági mellény, pót belsők, pumpa
     - biciklis táska, hálózsák, sátor ... stb.

- okmányok, iratok lejáratának ellenőrzése
    - útlevél!!!!!!!!
    - nemzetközi diákigazolvány!
    - Európai Egészségbiztosítási Kártya (beszerzése ingyenes)

- biztosítás megkötése (egyénileg)
    - a bicikliútra és Isztambulra

- edzés/edzésterv! (folyamatos felkészülés)
    - min. 100 km-t tekerni indulás előtt

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése